Obter um alvará de vigilância sanitária é essencial para a abertura e funcionamento de qualquer estabelecimento comercial, que seja restaurante, fábrica. Esse documento comprova que o local está em conformidade com as normas sanitárias para a proteção da saúde pública. Para alcançar esse alvará, é necessário seguir alguns passos deta

Para gozar uma vida plena, a dieta é um elemento fundamental. Uma refeição completa fornece ao corpo os elementos vitais necessários para operar de forma ideal. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos em açú